감정 자가진단 테스트

1. 요즘 아침에 일어나기가 힘들다고 느낀다.

2. 내가 하는 일이 의미 없게 느껴질 때가 많다.

3. 최근에 나 자신이 쓸모없다고 느낀 적이 있다.

4. 잠들기 어렵거나, 자주 깬다.

5. 요즘 눈물이 날 것 같은 기분이 든다.

6. 내가 하는 일에 희망과 기대를 가진다.

7. 나에게 소중한 사람들이 있다고 느낀다.

8. 어려운 일이 있어도 잘 극복할 수 있다.

9. 나는 스스로를 사랑하거나 받아들이려고 노력한다.

10. 요즘 내 삶에서 감사한 일들이 있다고 느낀다.