ZINNIA
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게임중독 자가진단
아래 질문에 답하여 자신의 게임 중독 상태를 평가해보세요. 각 질문에 대해 가장 잘 맞는 답변을 선택해주세요.
1. 게임을 하지 않을 때 자주 게임 생각이 머릿속에 떠오르나요?
거의 그렇지 않다
가끔 그렇다
자주 그렇다
항상 그렇다
2. 게임을 더 오래 하기 위해 다른 일(공부, 일, 수면 등)을 미룬 적이 있나요?
전혀 없다
가끔 있다
자주 있다
항상 그렇다
3. 게임 시간을 줄이려 시도했지만 실패한 적이 있나요?
없다
한두 번 있다
자주 있다
매번 실패한다
4. 기분이 나쁘거나 스트레스를 받을 때 게임으로 기분을 풀려고 하나요?
거의 아니다
가끔 그렇다
자주 그렇다
항상 그렇다
5. 게임 때문에 수면이나 식사를 거르는 일이 있나요?
전혀 없다
가끔 있다
자주 있다
거의 매일 그렇다
6. 게임을 하지 않으면 불안하거나 짜증이 나나요?
전혀 아니다
조금 그렇다
많이 그렇다
매우 그렇다
7. 게임을 하기 위해 거짓말(시간, 이유 등)을 한 적이 있나요?
없다
한두 번 있다
자주 있다
거의 항상 그렇다
8. 게임을 하느라 인간관계(가족, 친구 등)가 소홀해진 적이 있나요?
없다
가끔 있다
자주 있다
매우 자주 있다
9. 게임 중단을 요구받을 때 강한 분노나 짜증을 느끼나요?
전혀 아니다
약간 그렇다
자주 그렇다
항상 그렇다
10. 게임으로 인해 학교나 직장 업무에 지장을 받은 적이 있나요?
없다
가끔 있다
자주 있다
항상 있다
11. 게임을 하지 않으면 인생이 재미없다고 느낀 적이 있나요?
아니다
조금 그렇다
자주 느낀다
항상 그렇다
12. 게임 중 실패나 패배에 과도하게 분노한 적이 있나요?
없다
가끔 있다
자주 있다
항상 그렇다
13. 게임 때문에 약속이나 일정을 잊은 적이 있나요?
없다
가끔 있다
자주 있다
항상 있다
14. 게임을 하다 보면 시간이 어떻게 가는지 모를 때가 있나요?
거의 없다
가끔 있다
자주 있다
항상 그렇다
15. 게임 속 캐릭터나 랭크가 현실보다 중요하게 느껴지나요?
전혀 아니다
조금 그렇다
자주 그렇다
매우 그렇다
16. 게임을 하며 현실의 문제를 피하려는 경향이 있나요?
없다
가끔 있다
자주 있다
항상 그렇다
17. 게임을 하지 않으면 무기력하거나 우울해지나요?
거의 아니다
가끔 그렇다
자주 그렇다
항상 그렇다
18. 게임으로 인해 가족이나 친구와 다툰 적이 있나요?
없다
가끔 있다
자주 있다
항상 있다
19. 게임에 소비하는 시간과 돈이 늘어나고 있나요?
그렇지 않다
조금 그렇다
많이 그렇다
항상 그렇다
20. 게임 외의 취미나 활동에는 흥미가 줄어들었나요?
전혀 아니다
조금 그렇다
자주 그렇다
항상 그렇다
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