사상체질 테스트 - Sasang Constitution Test

1. 새로운 일을 시작할 때 나는…

세부 계획보다 전체 방향을 중요하게 생각한다.먼저 감정적으로 동의가 되어야 한다.꼼꼼하게 계획부터 세운다.일단 시작하고 보면서 조정한다.

2. 감정 표현에 대해 나는…

감정 표현이 격하고 분명한 편이다.기분에 따라 감정이 자주 바뀐다.감정은 잘 드러내지 않는 편이다.감정보다 논리적 설명이 중요하다.

3. 내가 스트레스를 받을 때 보이는 반응은?

갑자기 열이 오르거나 얼굴이 붉어진다.가슴이 두근거리며 잠이 잘 안 온다.배가 더부룩하고 식욕이 떨어진다.소화가 안 되고 손발이 차가워진다.

4. 주변에서 자주 듣는 말은?

열정적이고 리더십이 있다.말이 많고 분위기를 띄운다.차분하고 신중하다.조용하고 배려 깊다.

5. 아침 식사에 대한 나의 생각은?

먹어도 금방 배고프다.안 먹어도 상관 없다.꼭 챙겨먹어야 한다.아침엔 먹기가 힘들다.

6. 나는 운동을 할 때…

땀이 많이 나고 숨이 차는 편이다.시작은 빠르지만 지속이 어렵다.체력은 좋은 편이다.쉽게 지치고 무리하면 컨디션이 나빠진다.

7. 나는 몸에 열이 많고 갈증이 잘 난다.

매우 그렇다.약간 그렇다.보통이다.그렇지 않다.

8. 식욕은 어떤가요?

항상 왕성하다.기분 따라 왔다갔다 한다.자주 체하거나 더부룩하다.먹는 걸 좋아하지만 많이 먹진 않는다.

9. 여행을 간다면 나는…

계획 없이 자유롭게 돌아다닌다.미리 꼼꼼히 계획을 짠다.조용하고 익숙한 장소를 선호한다.새로운 경험과 활동을 중시한다.

10. 자주 불편한 신체 부위는?

가슴과 호흡기위와 장간과 대사기능눈과 간 기능

11. 내가 목표를 세우면...

완벽하게 준비해서 움직인다.중간에 흐지부지되는 경우가 많다.도중에 갑자기 방향을 바꾼다.작은 단위부터 조심스럽게 시작한다.

12. 사람들과 있을 때 나는...

대화 주도권을 쥔다.잘 어울리며 분위기를 맞춘다.듣는 편이 많고 말이 적다.조용히 관찰하거나 필요할 때 말한다.

13. 아플 때 나의 반응은?

열이 나고 땀이 많은 편이다.가슴이 두근거리거나 불면증이 생긴다.식욕이 떨어지고 무기력하다.체온이 낮고 소화가 잘 안된다.

14. 나는 어떤 음식을 선호하는가?

자극적이고 맵고 뜨거운 음식기름기 있는 고기류시원하고 가벼운 음식따뜻하고 부드러운 음식

15. 날씨에 민감한 편인가요?

더운 날씨에 약하다.추운 날씨에 약하다.건조한 날씨가 싫다.기압 변화에 민감하다.

16. 나는 활동보다 휴식이 중요하다.

매우 그렇다.보통이다.활동이 더 좋다.항상 움직여야 한다.

17. 나는 어떤 속도로 움직이는가?

빠르게 움직이는 편이다.매우 느긋한 편이다.상황에 따라 다르다.항상 급하고 성급하다.

18. 나의 평소 체형은?

상체가 발달한 편이다.하체가 튼튼한 편이다.전체적으로 마른 편이다.날씬하지만 체력은 부족하다.

19. 나는 일상에서 어떤 자세인가?

바로 서 있거나 움직이기를 좋아한다.앉아서 일하는 걸 선호한다.자주 눕거나 기대어 있는다.자세를 자주 바꾼다.

20. 나는 스트레스를 해소할 때…

운동이나 활동으로 푼다.사람들과 수다를 떤다.혼자만의 시간을 가진다.자연을 보며 마음을 가라앉힌다.